LÀM GÌ KHI TRẺ KHÓC? [11 Giải Pháp Hiệu Quả Nhất]

Làm gì khi trẻ khóc?

Ai cũng biết trẻ sơ sinh giao tiếp bằng tiếng khóc. Khi trẻ biết đi, biết nói, bạn mong đợi con phải biết xử lí cảm xúc của nó như người lớn. Nghiên cứu cho rằng bộ não con người là mạng điện tử phản ứng tức thì đối với tiếng khóc của trẻ, khiến họ chú ý và sẵn sàng giúp đỡ. Tiếng trẻ khóc kích thích hồi đáp chiến đấu hay bỏ chạy, tăng nhịp tim và thúc đẩy bạn hành động… ngay cả khi đứa trẻ ấy không phải là con bạn.

>> Xem thông tin khóa học Kỹ năng cha mẹ <<

Trẻ khóc không nhất thiết do buồn.

Với nhiều trẻ biết đi, khóc không phải do buồn mà là cách xử lý cảm xúc. Trẻ có thể khóc vì giận dữ, thất vọng, sợ hãi, phấn khích, bối rối, lo lắng hoặc thậm chí hạnh phúc. Vấn đề là, trẻ có thể thiếu khả năng diễn đạt bằng ngôn ngữ và tự nhận thức để giải thích cảm xúc của mình. Vì thế, hỏi, “sao khóc vậy con?” hiếm khi nhận được hồi đáp hiệu quả từ trẻ.

“Nín đi!” = làm cuộc đời rối lên làm gì?

Bạn tưởng như vậy sẽ là vỗ về trẻ và bạn cũng có thể đỡ xót con. Tuy vậy, con ngay tức thì biết rằng bạn không hiểu con đang cảm thấy thế nào. Do vậy, trẻ có thể phản ứng ngược lại bằng khóc to hơn hoặc dai dẳng hơn.

“Nín đi!” là yêu cầu trẻ thôi khóc và cũng bảo rằng cảm xúc như vậy là không quan trọng và không hợp lí. Dẫu chuyện xảy ra đối với bạn là nhỏ, nhưng không công nhận cảm xúc của trẻ, là bỏ lỡ cơ hội cho cả bạn và con học xử lý cảm xúc theo hướng tích cực.

Là cha mẹ, là hỗ trở sự phát triển khả năng tự điều chỉnh cảm xúc ở con, nhưng chỉ khi bạn cư xử với con bằng hiểu biết và thấu cảm.

“Xem nè!” = Có trò này vui hơn này!

Nhiều cha mẹ đánh lạc hướng con bằng nhiều thứ… Cha mẹ lại bỏ lỡ cơ hội kết nối với con và dạy con cách xử lý cảm xúc của mình. Có trường hợp, con đòi đồ chơi của bạn, cha mẹ lấy đồ chơi khác cho con hoặc ẫm con đi chỗ khác, nhưng trẻ vẫn khóc, thậm chí, lớn hơn và gào lên để được lắng nghe.

Đúng là đôi khi sự phân tán có thể hiệu quả, nhưng chỉ tạm thời bởi con sẽ không học cách đương đầu với tình huống tương tự hoặc có cảm xúc tích cực hơn sau này.

Phải nói gì?

Trước nhất, bạn phải giữ bình tĩnh. Nếu bạn tức giận, căng thẳng hoặc cáu gắt, những lời bạn nói ra sẽ khiến trẻ tuyệt vọng. Hít một hoặc 2 hơi, công nhận cảm xúc của bạn, tập trung vào những gì đang diễn ra bên trong bạn (tim có thể đập nhanh hơn, hàm có thể đang nghiến chặt, căng cơ) và khi bạn đã sẵn sàng, hãy nói nhỏ và nhẹ nhàng:

1. “Chúng ta cùng một đội. Mẽ sẽ giúp con”. Trẻ có thể lớn tiếng, “con không cần”, những vẫn nhận ra mẹ sẽ cùng mình khi cần.

2. “Mẹ có thể thấy chuyện này khó với con”. Trẻ hiểu rằng bạn đang lắng nghe và thấy rõ những gì trẻ đang chịu đựng.

3. “Mẹ hiểu con đang buồn/thất vọng/sợ hãi/lo lắng và điều đó là chuyện bình thường”. Củng cố cho trẻ thấy rằng cảm thấy như vậy không phải là xấu.

4. “Điều đó thật buồn/bực/thất vọng”. Công nhận điều khiến trẻ khóc, giúp trẻ nhìn ra điều đã kích thích cảm xúc của trẻ và tìm ra điều cần làm khi cảm xúc này xuất hiện.

5. “Chúng ta dừng lại một tí nhé”. Giúp trẻ hiểu có lúc cần tạm lắng để trấn an mình. Trẻ có thể mệt mọi hoặc quá kích thích và chỉ cần tạm lắng trước khi quay lại hoạt động.

6. “Mẹ yêu con. Con an toàn”. Trẻ thấy mình không đơn độc, có thể cần một cái ôm, nựng hoặc nắm tay trẻ để thấy rằng bạn thực sự cùng trẻ để giúp trẻ.

7. “Con cần mẹ giúp/làm lại không?” Nhiều lần khi trẻ khóc toáng lên, trẻ cần một trong 3 điều: 1) giúp để hoàn thành một việc, 2) tách khỏi tình huống gây xúc cảm, 3) giúp làm lại gì đó. Hỏi trẻ xem trẻ cần giúp gì, không cần bảo trẻ phải làm thế nào. Điều trẻ cần là được làm mạnh, giúp đỡ để thấy mình quan trọng và có ý nghĩa.

8. “Mẹ biết con đang khóc, nhưng mẹ không biết con cần gì. Nói mẹ hiểu đi”. Thậm trí trẻ chưa đủ vốn từ để diễn đạt, nhưng đây là cơ hội để trẻ thực tập.

9. “Mẹ nhớ khi con…” Mặc dù nó có vẻ giống như thủ thuật đánh lạc hướng, giúp trẻ nhớ lại một khoảng thời gian khi trẻ cảm thấy hạnh phúc và bình an. Cách này giúp trẻ chuẩn bị tư thế cho não để suy nghĩ lí trí. Cố giải thích lý do khi trẻ đang xúc động mạnh, chẳng khác gì thương lượng với một nhà độc tài nhỏ bé. Trẻ không chuẩn bị nghe lí do khi đang có cảm giác tuyệt vọng hoặc tức giận hoặc buồn hoặc cáu gắt.

10. “Chúng ta cùng giải quyết”. Tìm ra giải pháp giúp trẻ xử lý cảm xúc của trẻ, dạy trẻ cách nhìn nhận một vấn đề khách quan và đưa ra những giải pháp khả quan.

11. Bạn hãy im lặng và để trẻ có không gian yêu thương. Hãy là cây cột thấu hiểu và làm mạnh trẻ.

Phạm Thị Sen

Phụ trách trung tâm Inner Space Bình Triệu

Diane G. Tillman, nhà tâm lý giáo dục Mỹ 

>> Đọc tiếp bài Vì sao trẻ chọn gây hấn thay vì ôn hòa

NHẬN THỨC BẢN THÂN - HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH [Tối 24/09 - Diễn giả Trish Summerfield]

Buổi nói chuyện của Diễn giả Trish Summerfield tại Ngày Hội Gia Đình 24/09

Gia đình là những người đầu tiên đi vào trong tâm trí tôi. Họ là những người mà tôi chia sẻ cuộc đời, cùng ở, cùng ăn và cùng có những chuyến đi nghỉ mát... Gia đình là môi trường học tập, là nền tảng cho cách nhìn nhận cuộc đời của tôi.. Ngay khi tôi sinh ra, gia đình đã nuôi nấng tôi, cho tôi ăn, cho tôi mặc, cho tôi chỗ ở, và vỗ về tôi khi tôi buồn chán, giúp tôi lên kế hoạch, đồng hành cùng tôi để tôi có thể cho và nhận tình yêu thương, sự thích thú trong cuộc đời.

Có hàng triệu con người trên thế giới, nhưng chỉ có một số ít người cảm thấy thân thiết với gia đình của mình.... đây là gia đình của tôi.. Thử tưởng tượng nếu tôi không có một gia đình.. không có nơi nào để thuộc về... không có mẹ, không có cha... không có nơi nào để cảm thấy an toàn, cảm thấy được chấp nhận, tự do là chính mình... như ở trong một gia đình... tôi sẽ giống thế nào?

Có lúc tôi lại thờ ơ và xem thường điều mình có... và tôi quên mất mình có một gia đình... quên mất sự biết ơn, trân quý gia đình bởi vì họ luôn có đó, luôn ở đó để cho tôi... và vì tôi.. Nhớ đến từng khuôn mặt của mọi người trong gia đình và cách họ chăm sóc tôi... Tôi có thật sự trân trọng gia đình mình không? Gia đình đã dành cho tôi rất nhiều điều ... có những điều rất bình thường, nhỏ bé... xảy ra hàng ngày... khiến tôi không nhận ra và trân trọng nó.... như những lời nói mẹ dành cho tôi... nó có thể chỉ là những câu nhắc nhở, nhắc tôi học bài, nhắc tôi ăn, nhắc tôi ngủ, nhắc tôi hạn chế xem tv, hạn chế sử dụng máy vi tính... đó có phải là những cử chỉ tràn đầy tình thương yêu của mẹ dành cho tôi không?... những điều ấy tuy nhỏ, nhưng lại hình thành một cảm giác về một gia đình đầm ấm.... Giờ nhìn lại tất cả những gì gia đình đã cho tôi... với tình yêu thương của họ ... Tôi đã làm gì để góp phần tạo ra một môi trường gia đình bình yên và hạnh phúc? Có bao giờ tôi nói ra những lời biết hơn hay có những hành động để đáp lại tình yêu thương mà gia đình đã dành cho tôi?

NHẬN THỨC BẢN THÂN - HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH

** Buổi nói chuyện nằm trong chương trình NGÀY HỘI GIA ĐÌNH [Xem chi tiết] Chương trình được tổ chức vì cộng đồng và không thu phí.

Đối tượng: Dành cho các anh chị và các em từ 8 tuổi trở lên.
Địa điểm: Số 30, đường số 7, Kp 1, P. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, TpHCM (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM)

☎️ Đăng ký:【028 628 39 609】- Link: http://bit.ly/ToiCuaChaMe

NGÀY HỘI GIA ĐÌNH - Chương trình Tri Ân Cha Mẹ [BT - CN, 24/09/2017]

Bạn luôn ước mong cha mẹ mình có thể hạnh phúc hơn, an nhàn hơn và yêu thương nhiều hơn nữa. Cha mẹ thì luôn mong ước con có thể sống được cuộc sống sung túc, hạnh phúc.

KỸ NĂNG LÀM CHA MẸ - DÁM NÓI NHỮNG LỜI TỪ TRÁI TIM [Cảm nhận Khóa học PHÉP MÀU TUỔI THƠ]

MỘT BỮA TIỆC GIA ĐÌNH ĐÚNG NGHĨA!

Tất cả các phụ huynh và các bé tham dự đã có những giây phút vui tươi, hạnh phúc...trong khóa học Phép Màu Tuổi Thơ. Thông qua những hoạt động thiết thức, các em đã tự tin bộc lộ cảm xúc và vui chơi hết mình. Hen gặp Quý phụ huynh và các em nhỏ vào những khóa học bổ ích khác tại Trung Tâm Inner Space .

Ước Mơ Của Em Về Một Gia Đình

Khóa học: HIỂU và GIÚP CON VƯỢT QUA CẢM XÚC TIÊU CỰC [BT T7 24/09]

* Khóa học Đặc biệt: Hiểu và Giúp Con Vượt Qua Những Cảm Xúc Tiêu Cực
* Thời Gian: Thứ 7 - 24/09/2016, sáng từ 9h-12h 
* Địa Điểm: Inner Space trụ sở Bình Triệu
* Đăng ký: 08 628 39 609

HỌC PHÍ: 

Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Inner Space  hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG  tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.