[CHI TIẾT] HOẠT ĐỘNG TẠI INNER SPACE 20 ngày 15.04 [không thu phí]

Các hoạt động trong sự kiện "Inner Space 20" ngày 15.04 sẽ giúp bạn khám phá nhiều bất ngờ này đến bất ngờ khác từ chính tâm hồn bạn và cuộc sống.

Workshop : Quan trọng là thuận tự nhiên cùng cô Trish Summerfiled lúc 11:00 - 12:00

Có vẻ trái tự nhiên khi yêu thương = sở hữu?
Hình dung một bông hoa xinh đẹp trong vườn. Cả thế giới có thể ngắm nhìn và đánh giá cao nó. Thế rồi, bạn muốn sở hữu nó. Bạn hái nó vì ham muốn của riêng mình. Nó tàn nhanh!
Đôi khi chúng ta cho rằng mình cần bám vào những mối quan hệ hay tình huống để hoàn thiện hay hoàn thành.
Nhưng trong mối quan hệ, khi bạn bám, bạn không cho phép người kia có ‘không gian’ hoặc tự do để biểu lộ bản thân họ và là chính họ, do đó, bạn có thể bóp nát họ. Trong tình huống, khi bạn đóng khung, bạn không cho phép những trải nghiệm mới làm bạn giàu có.
Bạn bám vì bất an, vì sợ, do đó cần. Không tự vững, mới bám. Nếu bạn ổn định và tự tin bên trong bạn, bạn không cần bám vào đâu cả.

Vậy trong cuộc sống của mỗi chúng ta, thuận tự nhiên có nghĩa là gì và làm cách nào để được như thế? Hãy cùng cô Trish Summerfiled tìm hiểu tại chương trình Inner Space 20 anh chị nhé!

Inner Master Chef     

Để có sức khỏe tốt, chúng ta không chỉ chọn ăn nguyên liệu sạch, tươi ngon, mà việc chuẩn bị thức ăn và ăn trong trạng thái bình yên, thoải mái cũng sẽ giúp xoa dịu cơ thể, giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Bên cạnh đó, trạng thái tốt cũng tạo ra suy nghĩ thuần khiết, thấm đẫm năng lượng tích cực vào thức ăn. 
Hành động hướng thiện, tràn đầy đức hạnh sẽ khơi dậy trạng thái thanh thản, bình yên từ nội tâm. Trong đó, yêu thương là dạng ý định thanh cao nhất. Trong trạng thái yêu thương thật sự, lương tâm của ta sẽ không cho phép ta làm tổn hại đến bất kỳ sinh vật sống nào, dù là tinh tế. Thái độ sống “phi bạo lực” ấy sẽ làm cho trái tim ta trở nên ngọt ngào và tâm hồn ta lắng dịu, thanh thản.

9:00 - 9:45   Chuyên đề 1: Thực phẩm Cầu vồng 
10:00 - 10:45 Chuyên đề 2: Đạm mà không… bạc

11:00 - 11:45  Chuyên đề 3: Thần dược Gia vị

(Hình thức tham gia hoạt động: đăng ký trước qua điện thoại, Link Online)

Inner Spa  9:00 - 13:00

Thay đổi cách sống, cách nghĩ và cách ăn uống theo hướng tích cực sẽ giúp chúng ta đạt được sức khỏe toàn diện, cũng như trải nghiệm được bình an và hạnh phúc trong cuộc sống.

Hiện tại, y học hầu như chỉ nhìn nhận có một chiều, tức là chiều - cơ thể, trong khi con người hoàn toàn không đơn giản như thế, bao hàm cả tâm - thể - trí (3D).

Theo mô hình sức khỏe 3D, sức khỏe là một tiến trình hài hòa các dòng chảy năng lượng:

• Năng lượng tinh thần (năng lượng tràn đầy những phẩm chất như thanh khiết, bình an, yêu thương, hạnh phúc, an lạc… và sức mạnh nội tâm như suy xét, phân định, rút lui, đóng gói, nhẫn nhịn/khoan dung, đối mặt, dung chứa/thích nghi, hợp tác)

• Năng lượng tâm trí (năng lượng của suy nghĩ, cảm xúc, thái độ và ký ức)

• Năng lượng thể chất (năng lượng từ chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục, ngủ nghỉ đầy đủ và điều trị y khoa)

Hãy đến với Spa cho Tâm hồn để giải tỏa những lo âu, mệt nhọc, căng thẳng. 

Giải độc  : 

+ Bạn chăm sóc cơ thể mình tốt thế nào? 

+ Bạn chăm sóc tâm trí mình tốt thế nào?  

“Tắm” đức hạnh: 

+ Thẻ Ngôi sao dẫn đường

Trẻ hóa:  

+ Yoga

+ Thiền

THIỀN HỌA:

Mục đích: nhằm giúp người tham gia hiểu về thiền - thư giãn, dễ mường tượng hơn trong thiền, thực tế vẽ ra những hình ảnh trong đầu sẽ giúp trải nghiệm trở nên sâu sắc và tập trung hơn.

Cách thức:
+ 10 người đã đăng ký trước khi đến tham dự sự kiện Inner Space 20
+ Mở lời dẫn thiền (từ CD của trung tâm), người tham gia sẽ vẽ theo chủ đề trong lời dẫn thiền bằng màu nước, trong im lặng, trong vòng 30 phút, trên bàn hoặc góc vườn gần đó.
+ Sau 30 phút kết thúc sẽ trưng bày tranh tại chỗ và dọn dẹp và chuẩn bị cho lượt 10 người tiếp theo.
+ Sau 15 phút sẽ tiếp tục lượt tiếp theo với chủ đề khác.

Inner Game: Con rắn & những nấc thang cuộc đời từ 9:00 - 13:00

Những giá trị nào sẽ giúp bạn luôn ở “đỉnh cao” của cuộc sống? 

Và những giá trị nào sẽ đẩy bạn xuống “vực sâu”?

Bạn sẽ ứng phó ra sao khi đối diện với những “con rắn” trong cuộc đời mình? Mà những “con rắn” ấy là gì? 

Hãy tham gia trò chơi Con rắn và những nấc thang cuộc đời để khám phá những phẩm chất và sức mạnh của chính mình, bạn nhé!     

Gala Inner Music & Inner Dance   : 12:00 - 13:00. Bạn hãy cùng hòa điệu tâm hồn mình trong âm nhạc với những vũ điệu hài hòa cùng nhau anh chị nhé!

INNER SPACE 20

"Khơi sáng tinh thần, Sống Hạnh Phúc"

+ Thời gian: 8:30 - 13:00, sáng Chủ nhật ngày 15/04/2018

+ Địa điểm: Trung tâm Inner Space  – 30 đường số 7, Khu phố 1, Quốc lộ 13, P. Hiệp Bình Chánh, Q. Thủ Đức, Tp. HCM

+  Đối tượng: Chương trình dành cho mọi đối tượng (từ 15 tuổi trở lên).

Chương trình được tổ chức vì cộng đồng và không thu phí

ĐĂNG KÝ:

Cách 1: Gọi điện thoại (028) 62 83 96 09

Cách 2: Qua link online http://bit.ly/InnerSpace20

Số lượng tham dự: Tối đa 500 khách tham dự.

Lưu ý: Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook, Zalo.

Thông tin về chương trình kỉ niệm Trung tâm Inner Space 20 năm:

Inner Space 20