CD: Tự do thoát khỏi stress

Stress là một hình thái của của sự đau đớn, nó đến để mách bảo bạn rằng có điều gì đó bạn cần phải thay đổi.

CD này bao gồm những bài tập thực hành hít thở, làm chậm suy nghĩ và trải nghiệm bình an, quan sát và thay đổi suy nghĩ.